#667. Hay hábitos cotidianos que, sin darnos cuenta, nos roban más tiempo del que imaginamos. Un pequeño ajuste puede marcar la diferencia y devolvernos años de nuestra vida. Descubre cómo aprovechar mejor cada día con simples cambios que transformarán tu rutina.
- Fuentes, referencias y estudios: https://pau.ninja/adiccion-al-movil-solucion/
Episodios mencionados
- #604: Atención deliberada: la mentira de practicar 10.000 horas
- #466: La (única) rutina para una mañana productiva
- #612: Impuesto de procrastinación: el coste de tu falta de foco (+30 estudios)
- #619: Súper productividad: 9 trucos prácticos demostrados (+20 estudios)
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Sobre este podcaster ninja
En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.
