OMAD: el arte de hacer una comida al día

Autor: Pau Ninja
Último episodio en agosto, 2026

#214. Con la «tontería» de la carnívora, mis hormonas se han ido poniendo a su sitio, empezando por las de la saciedad. Sin comerlo ni beberlo (bueno, comiendo y bebiendo mucho), he terminado comiendo una vez al día.

• Transcripción completa: https://pau.ninja/comer-una-vez-al-dia/#Beneficios_de_comer_una_vez_al_dia

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Sobre este podcaster ninja

En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.