#298. Unos episodios atrás hablé de los beneficios de hacer un ciclo de carbohidratos (que no es lo mismo que una recarga) para ganar flexibilidad metabólica y petarlo mentalmente pero también delante del espejo. Hoy nos ponemos un poco más prácticos de cuando y cómo ciclarlos.
- Trancsripción completa: https://pau.ninja/ciclado-de-carbohidratos/
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Sobre este podcaster ninja
En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.
