persona levantándose temprano

El mañanero: cómo me levanto a las 5 sin alarma

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autor del podcast

Autor: Pau Ninja
Último episodio en febrero, 2024

#354. ¿Te viene la energía a partir de la tarda o eres como yo y te levantas a las 5 de la mañana sin alarma? Tenemos un gen llamado «clock» que se dicta cuanta melatonina segregamos. Y sí. Algo de «biohackeo» se le puede hacer…

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Sobre este podcaster ninja

podcaster En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.