¿Es anabólico el ayuno? El poder del hambre en atletas naturales

Autor: Pau Ninja
Último episodio en agosto, 2026

#687. Consumir 0 calorías es temido por todo hombre que sabe lo difícil que es generar nueva masa muscular, pero tengo noticias para vosotros. Y es que hoy hipotetizamos con un concepto que he bautizado como «anabolismo aplazado» que nos podría hacer ganar músculo en ayunos (prolongados) bajo las condiciones correctas.

• Notas, fuentes, referencias: https://pau.ninja/ayuno-para-ganar-masa-muscular/

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Sobre este podcaster ninja

En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.