hombre comiendo mucha proteina

¿Asimila mi cuerpo +200 gramos de proteína?

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autor del podcast

Autor: Pau Ninja
Último episodio en febrero, 2024

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#563. Es increíble la de falacias que multitud de industrias nos han hecho tragar. O bueno, en este caso «no tragarnos». Se nos ha dicho que hay que separar las comidas en cuantas más mejor, que de lo contrario el cuerpo no las puede absorber. Incluso las recomendaciones oficiales nos instan a comer mucha (muchísima) menos proteína de la que en realidad necesitamos. Por esto hoy vemos, como estoy la mar de bien consumiendo mis 200 gramos de proteína diaria.

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Sobre este podcaster ninja

podcaster En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.