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Cupón descuento: NOTAS
#629. Aunque el verano ha terminado oficialmente en muchos rincones sigue habiendo una temperatura que nos permite entrenar en el exterior. Con la entrada paulatina del invierno, es probable que hasta podamos usarlo como oportunidad para entrenar la resiliencia al frío, pero ¿qué dice la ciencia sobre las ventajas de entrenar al aire libre?
- Fuentes, estudios, vídeos en: https://pau.ninja/entrenar-al-aire-libre-beneficios/
Episodios mencionados
- #524: Calzado barefoot: o cómo liberar a tus pies caminando (casi) descalzo
- #413: Earthing: desinflamación con los pies en el suelo
- #366: Adiós al protector solar: las falacias del cáncer de piel
- #456: Protégete de la luz azul (cuidado con las gafas)
- #472: GymGame: o cómo ligar en el gimnasio (sin ser un asqueroso)
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Sobre este podcaster ninja
En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.
