¿No necesitamos verdura? Los antioxidantes naturales del cuerpo

Autor: Pau Ninja
Último episodio en agosto, 2026

#636. La naturaleza nos ha dotado de herramientas naturales antioxidantes propias que nos hacen desechar la idea de que necesitemos las verduras, frutas o plantas para crear un hipotético (porque sólo es una hipótesis) efecto hermético exógeno que nos proteja de los radicales libres.

• Estudios, fuentes y bibliografía: https://pau.ninja/antioxidantes-naturales-para-el-cuerpo-humano/

Episodios mencionados

• #632: ¿Son tóxicos los antioxidantes? El fraude de los polifenoles (+40 estudios)
• #413: Earthing: desinflamación con los pies en el suelo
• #268: Adiós verduras: he dejado de comer vegetales
• #563: ¿Asimila mi cuerpo +200 gramos de proteína?
• #277: Antinutrientes: las ladronas silenciosas en tu verdura

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Sobre este podcaster ninja

En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.