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Cupón descuento: NOTAS
#634. Aunque menos es más no necesariamente menos significa hacer menos, sino hacer más con menos. ¿Tiene sentido? Si aún no lo tiene, mira las distintas disciplinas de entrenamiento minimalista que existen para que puedas adoptarlo en tu vida… para siempre.
- Notas, estudios y fuentes: https://pau.ninja/entrenamiento-minimalista/
Episodios mencionados
- #565: El arte de entrenar cada (maldito) día
- #363: El método para vivir como un atleta (sin darte cuenta)
- #585: Menos gym, más anillas: el secreto de la antifragilidad atlética (+10 estudios)
- #490: Método Bilbo: vuélvete un dios del press de banca (mi teoría)
- #505: Entrena poco, levanta mucho: 235kg de press de banca con Bilbo Team
- #411: Mente-músculo: la conexión que no tuviste con tu ex
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Sobre este podcaster ninja
En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.
