Ayuno intermitente: el arte de no comer

Autor: Pau Ninja
Último episodio en agosto, 2026

#176. Yo siempre he llamado al ayuno intermitente simplemente «saltarme el desayuno», pero al parecer ha cogido popularidad en las últimas épocas. Hoy entro a indagar porque no es un fin, pero un recurso para conseguir más flexibilidad (metabólica, claro).

• Transcripción completa: https://pau.ninja/ayuno-intermitente-experiencias/

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Sobre este podcaster ninja

En internet soy Pau Ninja y aunque tengo muchos blogs de mil temáticas que me parecen interesantes… Sólo tengo un podcast. Este. En la senda hacia el conocimiento cambié la katana por un micrófono para combatir la sed de curiosidad.